Dificuldade e Meta do Hábito

E as metas?

Desistir? Jamais. Na realidade esse post não era pra vir nesse momento, programei para narrar como anda minha evolução com os hábitos a partir do dia 02 de outubro. Porém, esse blog é também para aliviar minhas ansiedades, e para ajudar a não reter nada que não exija tal trato.

HÁBITO: ESCREVER

Fiquei muito feliz de conseguir cumprir com meu objetivo na primeira semana, principalmente porque foi muito difícil escrever o primeiro post, e a segurança que senti ao fazer o quarto post foi incrível. Eu falei no post  Hábito: Ler #1 quais eram minhas metas e desafios, e mesmo com tudo isso (foi bem difícil) eu consegui! Não tem nada melhor do que dever cumprido!

Agora, a segunda semana… Eu tentei por diversas vezes escrever e não consegui por causa da Valentina Amine, que fez questão da mamãe dela. Além disso, estive cumprindo nessas duas semanas a meta de me dedicar ao blog além do planejado e acabei adiando o conteúdo para depois. Estudei o material que tenho em casa (já que o maridão é especialista), pesquisei, trabalhei em um calendário editorial totalmente personalizado, e ideias é que não tem faltado.

Embora eu tenha postado a metade do que planejei para a segunda semana, e tenha deixado claro que foi para dar atenção a minha filhinha; é muito (muito, muito) importante para mim postar, sendo até uma questão de saúde; comecei a pensar em alguma alternativa para me permitir continuar com o hábito e não desistir.

Essa semana, a terceira, começou tão devagar quanto a anterior, e estou super atrasada com o editorial. Por isso, resolvi postar a noite, depois que minha pequena pegar no sono, dessa forma, terei todo tempo que precisar (nada de pressa) pra dar um OKAY nas metas da semana, indicando o cumprimento de todas elas, e poder sentir aquela sensação boa de ter superado todos os desafios. Esse post por exemplo, foi escrito dia 23 de setembro (ontem) a noite/madrugada, e outros também.

Existe outro desafio (🔔) que não mencionei em: Hábito: Escrever #1, que é o fato de me dedicar demais a tudo que eu pego para fazer, como são muitos projetos perco o foco de alguns. Em consequência disso, estou testando alguns métodos aqui, e um dos motivos para criar o blog foi estudá-los em detalhes. Dei prioridade a esse post, também por isso.

Por tanto, dediquei-me demais por querer sempre caprichar em tudo que faço. Planejando meu layout, escolhendo os plugins que irão facilitar a minha vida, estudando meu orçamento para identificar quando poderei comprar meu domínio e hospedagem. Embora pareça muito profissional para quem não tem muitas pretensões, (além de ajudar a si própria) essa é a maneira que gosto de tratar as coisas, uma herança genética, que fique claro.

Tomara que escrever a noite seja a solução pra seguir em frente.

HÁBITO: LER

As metas desse hábito, por outro lado, estão sendo seguidas a riscas, conforme o combinado em Hábito: Ler #1; em grande parte por poder fazer isso enquanto amamento, ou no “momento TV” da minha filhotinha.

Estou amando esses momentos só pra mim, mesmo que as vezes tenha que dividir com ela. Depois que nos tornamos mãe um momento só nosso parece impossível, mas é imprescindível, é de vital importância fazer uma força para fazer acontecer.

O livro que estou lendo tem uma leitura fácil, isso ajuda bastante. Tô super empolgado e quero passar esse hábito para as minhas filhas, encontrei um clube do livro que é bem bacana e vou falar sobre ele aqui.

Estou muito feliz em ver que tem algumas pessoas que leiam o que escrevo, mesmo tendo alguma vergonha, por não ser nenhuma profissional. Quando criei o blog, resolvi não ficar encanada com isso, mas sem dúvida é um incentivo inesperado, um refresh na suas metas. Muito obrigada a você por ler e a você que comenta.

Hábito: Ler #1

Essa semana começou pra mim no dia de hoje, terça-feira, e vai lá saber o por quê… E nesse comecinho de semana iniciei com meu novo hábito, ler. Eu tinha esse hábito, mas não leio acho que faz uns 3 anos por ENE (N?) motivos. Só resumindo estou em um processo de grande mudanças na minha vida há mais ou menos uns 4 anos (sou péssima com datas e períodos) e só nesse ano comecei a colher os frutos do que resolvi plantar lá atrás. Essa mudança foi do tipo RESET. Estou falando disso porque durante esse período era realmente impossível ler qualquer coisa, juro que tentei e hoje tenho quatro livros lidos só até a metade.

Eu amo ler, acredito que esse não será meu pior desafio nessa etapa de aprimoramento de tudo que consegui construir dentro desses 4 anos, que foi até pouco tempo pra quem começou do zero. Vamos aos meus desafios e metas então.

open-bookcrédito da imagem

Desafios:

🔔Tempo: Olha ele aí de novo, que fique claro que não estou reclamando, mas quem tem filho sabe. É incrível, basta pegar pra ler o livro que eu escuto uma menininha reclamando, haha. Minha pequena adora atenção e não consegue me ver concentrada em outra coisa. Eu tento distraí-la e vou lendo. Nessa etapa de desafios não estou usando nada de desculpas, nem o tempo, por mais incrível que pareça.

Nada de muitos desafios nesse inicio, por enquanto… Hoje foi só o primeiro dia.

Meta:
✏ Resolvi não estabelecer metas de quantos livros irei ler, por que é muito relativo e depende muito do livro. Minha meta ficou estabelecida assim: Dois capítulos por dia.

Fazer uma resenha dos livros que eu conseguir ler todo início de mês, assim vai dar pra acompanhar minha evolução na agilidade de leitura e processamento de informação mês a mês.

Métodos:

Mesmo pra quem ama ler, fica difícil recomeçar com hábito depois de tanto tempo. Vou explicar melhor, mesmo que seja muito constrangedor.

Toda segunda-feira aqui em casa reunimos a família e lemos cada segunda-feira um capítulo de algum livro religioso. Quem geralmente lê é meu marido e no mês passado resolvi ler (Pra que?). Concluindo, eu li como uma criança da pré-escola. Então estou realmente necessitada de voltar a ter esse hábito.

Para tanto vou usar alguns métodos.

Começar a ler livros de leitura fácil e depois evoluir para livros com vocabulário e escrita mais difícil

➡ Embora o ideal seja ler em ambiente calmo, livre de distrações, bem iluminado, e que não tenha muito barulho; eu vou ler sempre que for possível.

Ler um capítulo antes de dormir, assim “mato dois coelhos com uma cajadada só” e tenho um sono mais calmo.

Só comprar outro livro depois que terminar os livros que já tenho e ainda não li, vou listá-los aqui no blog depois para me facilitar nessa tarefa.

Marcar páginas que irão me auxiliar na resenha.

➡ Usar papel e caneta para anotar palavras afim de aumentar meu vocabulário.

Manter o livro que estiver lendo sempre à vista como um lembrete.

 

Vou testar sempre os métodos que eu ver por aí, e também aqueles que eu desenvolver, pra ver o que funciona ou não.

Em breve escreverei sobre os livros que não li mas que já tenho na minha estante.

Boa sorte pra mim!

Como adquirir um hábito?

Há algum tempo estava assistindo alguns vídeos antigos da Flávia Calina. Amo os vídeos dela, simpatizo muito com ela, além de sua história ser comovente, suas dicas de beleza e maternidade são ótimas. Aposto que muitas mamães como eu também amam.

Mas, voltando ao assunto do post; a Flávia em um desses vídeos fala que quer adquirir o hábito de caminhar x horas por dia e não deixar louça para o dia seguinte. Nele ela comenta o método usado do Steve Pavlina, até então nunca tinha ouvido falar.

Mas o método faz todo o sentindo se refletirmos: Quantas vezes você já pensou em adquirir um hábito e desistiu porque teria que abrir mão de alguma coisa, porque seria difícil, porque não sabia se ia funcionar?

Não são só estes os questionamentos, ficamos pensando e pensando até simplesmente desistirmos, não é mesmo? Eu tenho muitos e muitos hábitos a adquirir e acho que um blog é uma ferramenta perfeita pro incentivo e análise destes hábitos. Quantas vezes eu já falei hábito desde o primeiro post?

Então, Steve Pavlina é autor de auto-ajuda e palestrante motivacional também. Esse método ele aplicou primeiramente em sua própria vida e o intitulou 30 dias para o sucesso e é bem simples.

Basta escolher o hábito e começar agora, durante 30 dias, todos os dias. No findar desse período você avalia se é isso mesmo que quer, se ainda não tiver decidido, mais 30 dias para tirar a dúvida. O fato que aplica é que ao terminar esse período vai ser mais fácil prosseguir. Se você quer saber tudo na íntegra é só clicar aqui.

Há controvérsia, por exemplo, o psicólogo Jeremy Dean, fez um estudo em Londres com 96 participantes com resultados diferentes no tempo para adquirir um novo hábito, segundo ele os resultados variam conforme o grau de dificuldade do hábito e das metas estabelecidas.

Tenho uma lista imensa de coisas que desejo testar e fazer através desse método. Adaptei traçando metas ao longo do mês. O blog por exemplo, 4 posts na semana, será que funciona? Vamos ver…

Hábito: Escrever #1

Então vou falar do primeiro hábito que quero adquirir: Escrever. Minha habilidade de escrita era muito boa no ginásio e ensino médio, porém, habilidades são esquecidas se não praticadas. Então, nada melhor do que um blog, porquê? Primeiro: eu me identifico, além de já ter tido um, eu sigo outros blogs desde sempre. Segundo: Postar acaba virando uma regra do seu dia a dia.

Desafios:

🔔 Tempo: pra quem trabalha, tem filhos e estuda, fica bem difícil se organizar e arrumar um tempo, mas quem quer sempre arruma um jeitinho.

🔔 Conhecimento: pra ter um blog e deixar ele com a cara que você quer é preciso algum conhecimento em webdesign, em html e css, escrita, fotografia, etc… Como eu não tenho conhecimento, se colocasse isso como desculpa nunca sairia e eu nunca aprenderia.

🔔 Desenvolvimento de Assunto: ainda tenho muita dificuldade com isso. Na sua cabeça têm tudo pronto, mas na hora de traduzir, fica intraduzível, é difícil, muito difícil! Ainda mais pra quem têm ideias confusas como eu.

Esses são meus primeiros desafios. E está sendo bem difícil, demoro muito tempo escrevendo por conta disso.

Meta:

Logo, é imprescindível trabalhar com uma meta. Pra esse hábito minha meta será quatro posts e três horas para me dedicar a melhorar o blog (layout, plugins, pesquisas, etc…) por semana. Sim, é pouco. Mas precisamos e ir com calma e não ultrapassar nossos limites, não é mesmo?

Conforme for surgindo desafios e dificuldades, pretendo documentar, cada etapa pra mim é muito importante. E meu sonho é ler esses posts daqui a algum tempo e pensar em como evoluir minha escrita e minha capacidade de administrar um blog. Tudo, dessa vez, feito somente por mim.